Avokadonun mezesi nasıl yapılır?, Avokadonun kabuğunu bıçak yardımıyla soyun, bir kasenin içinde çatal yardımıyla ezin. Ezdiğiniz avokadoya; dövülmüş sarımsak, zeytinyağı, limon suyu ve tuz ekleyip, iyice özdeşleşene kadar ezerek karıştırın. Besleyici, bol vitaminli ve çok lezzetli mezemiz hazır.
Avokadonun mezesi nasıl yapılır?,
Avokadonun kabuğunu bıçak yardımıyla soyun, bir kasenin içinde çatal yardımıyla ezin. Ezdiğiniz avokadoya; dövülmüş sarımsak, zeytinyağı, limon suyu ve tuz ekleyip, iyice özdeşleşene kadar ezerek karıştırın. Besleyici, bol vitaminli ve çok lezzetli mezemiz hazır. Kahvaltılık avokado ezmesi nasıl yapılır?,
Çekirdeğinden ve kabuklarından arındırdığımız avokadoları bir çatal ile ya da rondodan geçirerek püre haline getirelim. Üzerine limon suyu, kekik, nane, pul biber, tuz ekleyerek güzelce karıştıralım. Sarımsak ve zeytinyağı da ekleyebilirsiniz, ben tercih etmedim. Öyle de güzel oluyor. Avokado en lezzetli nasıl yenir?,
Avokado dilimlenerek, üzerine limon, tuz ve farklı baharatlar konularak, ekmek üzerine sürülmesi ile ya da direkt salatalara konularak tüketilebilir. Ayrıca smoothie'lerde; çikolata ve kakao karıştırılarak puding gibi tatlı şekilde de tüketilebilir. Avakado salatasının içine ne konur?,
Avokado, biber, salatalık, domates ve lime ile hazırlanan bu salata, düşük kalorisiyle ara öğünlerde tüketilebilir. İsteğe göre farklı malzemeler ekleyerek zenginleştirebilirsiniz. Nar, avokado, nane ve dereotu ile hazırlanan bu salata, ortalama 10 dakika içinde sofralardaki yerini alır. Yoğurtlu avokado mezesi nasıl yapılır?,
Bir kasede yoğurtları tuz karabiberi sarımsağı iyice özleşene kadar karıştırın. Üzerine küp doğranmış salatalık ve avokadoyu ekleyin karıştırın. Servis tabağına avokado salatamızı alalım üzerine zeytinyağ ve nane serpelim. Ve yemeye doyamıcağınız salatamız artık hazırdır. Avokadonun yanına ne koyarsak olgunlaşır?,
Muz ve elma da avokadonun olgunlaşmasına destek olacaktır. Bir kese kağıdının içine elma ya da muz koyarak bekletin. 1-2 gün içinde avokado yemeğe hazır olacaktır. Avokadoya en çok ne yakışır?,
Harika ve tam olgunlaşmış bir avokadonun arasında domates, karışık yeşillikler, somon füme ve kırmızı soğan halkaları… Biraz da zeytinyağı, susam ve çörek otuyla enfes bir ziyafet. Avokadolu salata dendiğinde bu reçeteden başkasını düşünemeyeceksin. Kahvaltılık avokado sosu nasıl yapılır?,
Cam bir kavanozda buzdolabında 7-10 gün arasında saklayabilirsiniz ama tavsiyem 7 günü çok geçmeden tüketmeye gayret edin. Ben tarifte beyaz peynir kullandım bu yüzden ek olarak tuz eklemedim. Süzme yoğurt ile de yapabilirsiniz. Avokado ezmesi dolapta kaç gün saklanabilir?,
Avokadoyu dilimledikten sonra üzerine bir miktar tuz ve limon suyu serpiştirerek sade bir şekilde tüketebilirsiniz. Avokadoyu kahvaltıda yemek istiyorsanız, yumurta ve baharatlarla nefis bir karışım hazırlayabilirsiniz. Avokado hangi hastalıklara iyi gelir?,
Kemik Sağlığına İyi Gelir: Avokadonun kadınlara faydaları arasında kemik sağlığına iyi gelmesi de yer alır. Avokadoda K vitamini ve magnezyum gibi kemik sağlığını destekleyen mineraller vardır. Bu yapısı nedeniyle avokado osteoporoz ihtimalinin azaltılmasını destekler. 
Nasıl Yapılır?
